Prüfungsstressseminar

Je näher die Prüfung rückt, desto mehr steigen auch Anspannung und Nervosität. Problematisch wird es dann, wenn die Anspannung zu stark wird und zu Prüfungs- und Versagensängsten führt.

Die Ursachen für das Auftreten und die Stärke des Prüfungsstresses sind dabei eng mit der individuellen Persönlichkeit, aber auch mit ungünstigem Zeitmanagement verbunden.

Referentin: Diplom Psychologin Carolin Fruhriep

Inhalte des Seminars:

• Entstehung von Prüfungsstress
• Einführung in die progressive Muskelrelaxation (Entspannungsverfahren nach Jacobson)
• Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern
• effektives Zeitmanagement

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Haben auch Sie Interesse an einer Teilnahme an diesem Seminar? Merken Sie sich bereits jetzt hier vor, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.